留学生如何更好的融入英国社会？

 

　下面这篇文章希望对那些初到英国留学移民对融入英国社会生活的几点建议，这或许能够帮到你。当你不远万里来到英国，身心的疲惫尚未缓解，便要独自面对新的语言环境、文化习俗，以及新老师和新同学。一开始，你可能会非常兴奋，心情也比较愉快，学习动力非常大，语言进步神速，也乐于与英国人交往，并希望快点建立起新的人际关系。但通常这时候你对英国社会的接触还仅仅停留在表面，与英国人的交往也很简单，尚未达到深入的程度。

 

　　在经过短短几周的大学生生以后，你就可能发现自己无论是在学 习还是生活上都有很 多的不适应，会遇到 这样或那样的问题和 困难。从中国来到英国，你的身份从“本 地人"转化成“外国人” 在全然陌生的地方接触一种全新的文化，

 

　　你会突然发现一切都那么陌生，以往的生活经验“失灵"了，你甚至不知道自己的角色是什么，因此也不可避免地会感觉到不舒服、不自在。可以说，这时的你正处于，个文化激荡期， 可能会在心理感受、行为举止乃至生理等方面出 现各种不适应，有时你会感到兴奋和激动，有时又会觉得孤独、受挫或是失望。因此，你需要想 办法化解这些消极情绪，从而在接下来的时间里 全心地投入到在英国的学习和生活中。

 

　　在踏上英国土地的最初几个星期里，你可能会感觉孤独，非常思念家乡和亲友，总想与家人联系这类问题尤其在女生当中更为常见。因为在中国，人们一向爱热闹，喜欢经常和朋友们聚在一起，但是到了英国，每个人都忙于自己的生活，所以有时候你可能会找不到朋友倾诉心事， 或者无法与情趣相投的人分享快乐、分担烦恼，

 

　　这时候便自然而然地会想家，怀念国内的环境和朋友，进而会对一切事物都感到厌烦，甚至整天 昏昏沉沉，凡事都提不起精神。为了排解孤独与思乡的情绪，你应该积极主 动地去结识周围的同学和朋友;可以求助于心 理医生、牧师，或是通过社会帮助网络(如心理热线电话等)，来帮助你解决这些困惑。

 

　　克服怀疑与沮丧感

 

　　经过在英国生活的最初阶段以后，一旦遭遇意想不到的困难和挫折，你还可能对赴英留学产生疑惑，怀疑自己远道来英国读书是否明智，有时候会突然对自己的能力失去自信——任何微小的刺激都可能导致异常的沮丧情绪，甚至产生一种偏激的想法，认为一切烦恼都源于来英国留学。面对这种情况时，你可以通过自我激励的办 法帮助自己度过这个心理难关，比如不断给自己 定出一个又一个目标，并且在逐个达到目标后给自己一些奖励，这样在不断的努力和满足中，你 的自信心也将不断得到增强。同时，你也可以找 到一种有效排解压力的方式，努力开导自己，从而消除自身的怀疑和沮丧情绪。比如，你可以进 行一些适当的运动，或者听一段或激昂或舒缓的 音乐，以此来转移注意力，调节心情，让自己重 新找回自信和快乐。

 

　　避免过度依赖性

 

　　身在异国他乡，你还很容易变得过度依赖学 校和周围社区的同胞们。这时候，你一定不要让 自己孤立在人群之外，扎进书堆里不是解决问题之道，而应该尽量多与老师、同学特别是英国朋 友交流，积极向国际学生顾问或学校里的其他单 位寻求帮助。

 

　　实际上，积极面对并解决以上情绪方面的问 题，正是你融入英国社会要上的第一堂课。在这 个时期，你要学会积极调整自己，培养敏锐的观察力，了解英国的历史、文化，观察英国人的行

 

　　为方式。当你与人沟通时，要牢记“以闲聊开始，逐步进入真正的话题)的沟通潜规则，这样可以帮助你更 快、更好地融入英国社会。当你逐渐熟悉了周围环境，能够对英国社会文化和英国人的处事原则 等有所了解后，你就会感觉到自己的能力在逐渐 增强，自信心在慢慢地恢复，学业也开始步入正轨，在各种场合都逐渐如鱼得水了。

 

　　远离诱惑，避免意外

 

　　在英国独自生活，你会面对很多突如其来的 状况。陌生的国度和陌生的环境，都会让你感到 既无所适从又充满好奇。因此，你在开始英国生活及享受娱乐时，就需要格外谨慎。在面对以前你从未接触或仅在国内道听途说的事情，务必要 加以小心，避免成为下一个故事的"主人公”。除此之外，你还要提前告知你的家人时刻提防受 骗。曾经发生过这样一件事：一天，一位家长接 到一个陌生的国际长途电话，说其女儿在英国街

 

　　头因遭遇抢劫被刺3刀。之后他便接到中国驻英国大使馆的电话通知，要求家长马上电汇10万元到指定账户救急。慌张的父母，赶紧将钱款汇出。最后才发现这竟是一场骗局。

 

　　在国内，这样的骗局已经多次被识破。但当 接到类似的国际长途电话时，家长往往就会因救子 心切而上当受骗。作为留学生，你应该告知家人，

 

　　一旦遇到类似事件，要及时联络学生就读的学校， 或通过使馆落实情况，不要急于“花钱消灾”。在接触和融入英国社会的过程中， 一定要注意对其文化生活去粗取精，避免受到蛊惑而沾染吸毒、赌博这样的恶习，也要避免因好奇而到红灯区去，以免招惹黑社会，进而被他们控制，甚至被迫从事违法活动。