英国留学生健康方面的建议

　　到达英国之前

　　如果在出国前你正在接受治疗或是过去曾患严重疾病,或身体登记有残疾,我们建议你随身带上当前正在使用的处方和医生开具的病历(英文翻译件),以确保抵达英国后继续接受治疗。

　　这些文件应当能够详细说明你的病情、所需的治疗和药物,以及你在英国上学期间所需的帮助。

　　到达英国之后,你需要出示疫苗接种的健康证明。如果你来自肺结核高发地区,也许会要求你接受胸部x光检查。你最好将这些文件随身携带,因为可能在入境时要出示。

　　咨询你的国家的英国大使馆或高级专员公署,了解在英国上学需要接种的疫苗。登陆外交联邦部网站找到最近的咨询处。

　　英国留学生保健服务

　　如果在英国的学习课程超过六个月,那么你就可以享受英国国民医疗保健体系(nhs)的补贴甚至免费医疗服务。

　　如果不足六个月,只在紧急情况下可以享受免费的nhs治疗。

　　如果你是欧洲经济区(eea)的国民或居民,或者在苏格兰进行全日制课程学习,就不受课程长短限制享受此项福利了。

　　如需了解你是否享受英国nhs服务,请登录卫生部网站。

　　如果你无法享受nhs服务,请在出发前或到达英国时办理留学生医疗保险。

　　在英国上学时保持身体健康

　　无论在英国还是在家,保持健康的方式相同：

　　• 进食营养食品(多吃水果和蔬菜)

　　• 经常锻炼身体(不只是翻书或上网)

　　• 保证充足睡眠(英语谚语早睡早起令人健康、富有和聪明!)

　　成为一名留学生,你会接触很多新人,也许很有可能感冒或发烧,所以英国大量的摄取维他命c。在药店很容易买到的紫锥花等植物性补充剂可以安全有效地提高免疫力。当然,锻炼身体肯定能强将体魄,所以为什么不去学校健身房锻炼或者参加体育队呢?你不仅能够结识新朋友还能保持健康。

　　在商业街的药店里,在大部分超市里或者其它一些商店里,你都能买到治疗头痛感冒这种小病的药品。这些都是非处方药。如果你不确定应该吃什么药,又不想去看医生,那么可以咨询任何药店的具有资格认证的药剂师。