留学美国教你如何适应美国文化

(1)保持你自己的观点：要记得许多外国学生都生存下来了;你也一样，有自己的长处、特色和能贡献的地方，你会渡过这个困难时期的。

(2)重新评估你的期望：常常问自己期望什么?合不合理?如果期望不太合理，自然失败、不快乐的可能性就大了。

(3)敞开胸怀并培养敏锐的观察力：试着去了解美国人的行为和隐含的价值观，并比较它和你的价值观的不同。避免用中国人的标准来衡量美国人的行为。

(4)不要退缩：埋在书堆　不是最好解决问题的方法，你必须去接触人、接触生活。许多志愿服务性、宗教性或学习团体，特别兴趣的团体活动中都有机会结交好朋友。

(5)加强英文：语言是沟通和了解美国文化的基础。多和老师同学或美国朋友接触，不了解的地方就请问他们。

(6)学会感谢，从正面来看事情。

(7)找寻帮助：当你长期觉得个人适应困难，应向朋友、老师、外及籍学生顾问或学校其它服务学生的单位寻求帮助，不要怕开囗。